Giochi matematici

Io so come si mangia 1 Sottolinea con il colore giusto gli alimenti a seconda del gruppo a cui appartengono: bevande; latte e derivati; frutta; ortaggi; carne, pesce, legumi e uova; cereali e derivati, patate; grassi. OLIO ACQUA LATTE PANNA FARINA T FAGIOLI CILIEGIE RISO UOVA PASTA BURRO MAIS PANE ACCIUGA NOCI LENTICCHIE YOGURT LIMONE FORMAGGIO BISTECCA INSALATA 2 Copia le due piramidi sul quaderno e completale così: nella prima scrivi quello che mangi durante la settimana; nella seconda quello che dovresti mangiare per un alimentazione ben equilibrata. Poi confrontale. Ricorda: inserisci in basso i cibi che mangi più spesso e, via via che sali, quelli che mangi con minor frequenza. Se occorre puoi dividere un gradino in due parti. La mia piramide La piramide del buon equilibrio ABBINAMENTI Mangiare in modo equilibrato significa anche abbinare bene i cibi, scegliendoli da gruppi diversi. Per esempio, è meglio associare la carne alla verdura ma non ai legumi, le patate al pesce ma non alla pasta, i cereali ai legumi ma non al pane e così via... 29

Noi e il cibo - Biblioteca Insegnante
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