La colazione: un pasto importantissimo

LA COLAZIONE: UN PASTO IMPORTANTISSIMO Quando puoi usa il miele al posto dello zucchero! Marta e Diego hanno fatto una piccola indagine in classe e hanno scoperto che molti dei loro compagni arrivano a scuola la mattina senza aver fatto colazione. Questa è davvero una brutta abitudine! Al mattino il nostro corpo ha bisogno di ricaricarsi di energia dopo il digiuno notturno per affrontare bene gli impegni della mattinata. Ricorda quindi che è importante: Fare una colazione abbondante: bere preferibilmente una bevanda calda e accompagnarla con almeno una cosa da masticare! Fare colazione con calma e stando seduti al tavolo, non in piedi, di fretta. Adesso rispondi a queste domande, poi rifletti: la tua è una buona colazione? Devi cambiare qualche tua abitudine? Quale? Al mattino, prima di andare a scuola: faccio colazione. non faccio colazione. A colazione mangio Di solito impiego circa ..................................................................................................................................................................................................... 32 EDUCAZIONE ............................................................................................................................................................................................. ALIMENTARE E ALLA SALUTE

Noi insieme - Biblioteca Insegnante
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